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大学生求职看过来:克服面试紧张没你想象中那么难

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当我们面对人生中很多重要的时刻,或多或少会产生紧张的情绪,今天才妹就来谈一谈面试紧张那些事儿。

1、面试紧张的种种表现

当你如约出现在面试地点,是否一而再再而三地整理发型和着装?

当你手拿简历跟随面试官走进会议室,是否感到整个世界都安静了只能听见自己的心跳?当你听到面试官的提问,是否大脑空白,不敢正视对方,手心满是汗液?

如果你符合上述任何一条,那么恭喜你,你已正式成为面试紧张族的一员:)

2、为什么会面试紧张?

其实,紧张是人类面对压力时的正常反应,人们潜意识中对于未知的恐惧是造成紧张的关键因素之一,所以并非自信的人就不会紧张,这是所有人都无法避免的,只会在程度上有所区别。对于即将踏入社会的职场新人来说,目前正是缺乏经验探索未知的阶段,即使面试失败也是一个积累经验提升自我的好机会,可大家往往对面试结果过于看重,且对自身实力缺乏正确认识,这些都是造成面试时心理过度紧张,导致发挥失常的重要原因。

3、克服面试紧张并不难

当大家对于面试紧张有了深层了解之后,就跟着才妹一起学两招吧~

1)未雨绸缪,多加练习

对于面试经验寥寥的童鞋,才妹建议你们在面试前期反复练习(如何清楚表达自己的想法,面对考官不怯场不结巴),针对企业以及岗位情况进行深入了解,这样能够减少心中的恐惧。另外,对于突发情况的发生要做好一定的心理建设。

2)自我暗示,适当减压

当你不断对自己说“我可以的”,这个状态就会构成自我暗示,为自己提供动力,提高挫折耐受能力,始终保持积极向上的精神状态。在面试的前一天,保持正常的作息,该做什么做什么,不要给自己太大压力,毕竟,这毕竟只是人生中的一次历练,即使失败也会有收获。

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3)主动解释,以求谅解

紧张的情绪的确会影响一个人正常的发挥,当面试官针对面试表现方面对你有所质疑时,你不妨真诚地告诉他/她自己太过紧张了,很抱歉。这种情况通常会得到理解。

4)百折不挠,越挫越勇

初次面试便能一击即中收获心仪职位的人只是少数,而须经历数次面试方能成功才是多数人面临的情况。在每一次的面试中总结自己由于紧张而造成的不良后果,针对性地自我调整,逐步走向成熟。

大家都学会了么?接到HR电话的童鞋们要赶紧准备起来咯,才妹等着听你们的好消息!


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